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太师屯镇开展“全民健身”八段锦和太极扇培训活动
  • 来源:北京市密云区太师屯镇人民政府
  • 发布时间:2024-10-08 09:11
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为引导群众积极参加体育健身活动,培养健康向上的生活习惯,在全民健身日来临之际,太师屯镇立足群众需求,邀请专业指导老师分别在镇、村两级开展八段锦和太极扇培训活动。

培训现场,指导老师讲述了练习八段锦和太极扇对身心的益处,并把每一个动作都分解示范,详细讲解如何将动作和呼吸相结合,手把手、一对一演练。在大家的共同努力下,参与群众都基本掌握了动作要领。

活动结束后,村民纷纷表示:“虽然动作不多也不难,但我们都出汗了,感觉很舒畅,像这样既能强身健体,又能广交好友的活动,以后一定会多参与。”

此次活动,将简易便行、强身健体的八段锦和太极扇引进镇村,既能凝聚邻里关系、增进邻里感情,又让全民健身活动走进千家万户,营造全民参与健身的良好氛围。下一步,太师屯镇将积极开展多样化的全民健身活动,带动群众积极参与锻炼,养成健身习惯,促进全民健身运动蓬勃发展。

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