为满足日益增长的养生保健需求，帮助大家根据中医基础理论合理应用食材，提高生活质量，高岭镇邀请专业营养师李洪仕教授为全体机关干部开展“顺节气 养身心”健康知识讲座。

讲座中，李洪仕教授以夏季养生为切入点，从饮食、运动、心理等多个方面进行了深入浅出的讲解。从夏季时令特点、夏季气象因素与人体健康、夏季气象因素对人体健康的影响等几个方面分析了夏季气候的特性以及对人体的影响，讲述了夏季养生的原则、知识、冬病夏治的时间和调养方法。 重点讲解了重养心神、调饮食、慎起居、合理运动、冬病夏治等方面的养生方法。

此次活动得到了参会者的高度评价和广泛好评。通过此次养生讲座的开展，有效增强了机关干部门的养生健体意识，有助于发挥中医在预防保健和慢病防治中的作用。下一步，高岭镇将持续开展各类知识讲座活动，将健康理念深入人心，为构建和谐、健康、美好的社会环境贡献力量。