沈爽，1896年出生在吉林省双城县（今属黑龙江省）一个地主家庭。曾就读于吉林师范，毕业后回乡任教。九一八事变后，他看到国土沦丧，劳苦大众在日寇铁蹄下，饱受欺凌，痛心不已。悲愤之中，他投笔从戎，将自家的100多亩土地全部抵押了出去，筹集资金，购买枪支弹药，竖起抗日救国的大旗，组建起了一支1000余人的抗日自卫军，英勇打击日寇。

1940年7月，沈爽按照党组织的安排，来到丰联密根据地做敌工工作。那时，他虽然经历了多年戎马倥偬的生活，但长袍马褂一穿，礼帽一戴，依然温文尔雅，风度翩翩。他经常化装成教书先生深入虎穴，进入日寇盘踞的密云县城，为八路军筹集物资、策反瓦解敌伪，留下了许多传奇故事。　

这天，他头戴礼帽，身穿长袍，暗藏手枪，来到密云县城西门。守城门的伪军盘问他，他自称是教书先生，与伪县政府要员苏俊峰是亲戚。伪军见他长相儒雅，神情淡定，没搜身就让他进了城。他打听到苏俊峰家，径直而入，直接亮明身份，说明来意，并对其晓以民族大义，苏俊峰本就是被迫给日寇干事的，很快被沈爽所讲的抗日道理和他的过人胆量折服。沈爽说：“我今天不请自来，要抓我请便。只要不怕血溅厅堂，你家就是我的坟场！”苏俊峰连说“不敢！不敢！”并满口答应为共产党八路军做事。

沈爽在苏家住了几日，通过苏俊峰接触了伪县政府、伪新民会、伪商会、伪警备队的一些人，做了大量抗日宣传工作，获取了很多重要情报，然后才大大方方出了城。此后，沈爽又多次进出县城，购买药品、布匹等，还在伪职员、伪军中发展了一些情报员。一次，他通过伪商会征收到一大笔救国捐款，塞满了两个点心盒子，而后镇定自若，大摇大摆地带出了城。

1940底，沈爽了解到密云县伪警备大队有个中队长叫张博，是个穷苦人出身，他的部队很少祸害百姓，而且他还是个孝子，有同情抗日的倾向。于是，沈爽便乔装到张博家登门拜访。他告诉张博，“子虽在而国已亡矣，国既亡，子又何能尽孝？大丈夫对国而言，不为国家存亡尽忠，而仅为个人生死尽孝，此愚孝也。”经过一夜的深谈，两人成为了朋友。1941年8月，张博率本中队70余人借跟随日军“扫荡”之机战场起义，加入了八路军。

1941年9月，日伪军一万多人，大举对丰滦密根据地进行大“扫荡”。环境异常艰苦的情况下，沈爽接任丰滦密联合县县长，带领根据地军民坚持斗争。1942年3月底，他率领县机关和十团团部及伤病员转移到云蒙山中的臭水坑。然而，由于天长日久，被敌人发现。4月8日凌晨，1000余日伪军突然包围了臭水坑。听到报警枪声，沈爽紧急集合队伍，身先士卒，带着大家拼死突围。然而，敌众我寡，激战到下午3时，他的身边只剩下了一名警卫员，两个人背靠着背对着敌人射击，一直打到剩下最后一颗子弹，他对警卫员说：“出去告诉同志们，多大的困难也要坚守住我们的根据地。”然后饮弹自戕，壮烈牺牲。

1944年，丰滦密联合县政府在臭水坑修建了烈士纪念碑，以追念沈爽和其他罹难烈士。2007年密云县新建了云蒙山抗日斗争纪念碑，2018年在纪念碑前树立了沈爽烈士雕像。“投笔从戎战沙场，碧血黄花染云蒙。报国身死惟忠赤，一片丹心映山红！”烈士的英名永存，烈士的精神永存。