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1、儿童保健的重要性: 2、儿童保健包括那些内容: 3、新生儿访视时间、访视内容 初访内容主要是:(1)了解产妇孕期及新生儿出生时和出生后的情况,如分娩方式,小儿是否足月,出生时有无窒息,出生时体重,小儿吃奶及大小便情况,出生后是否接种过卡介苗。(2)观察小儿一般情况,如面色,精神,呼吸情况,并测体温,看小儿是否发热或体温过低,(3)进行全身体格检查,看头面部有无异常,皮肤有无黄染有无皮疹。听心肺,看小儿有无肺炎,有无心脏异常,看脐部有无感染,外生殖器有无畸形。(4)指导护理及喂养。 满月访视内容和初访内容基本相同,但要测量婴儿满月时的体重与出生体重进行比较,增重不足600克者应查找原因。 高危新生儿应根据情况适当增加访视次数。 4、儿童系统管理的目的 5、儿童系统管理的时间和要求 6、新生儿为什么要采足跟血? 我县从95年开展这两种疾病的筛查工作,共确诊8例,其中苯丙酮尿症3例,甲状腺功能低下5例。已确诊儿童均在市新生儿疾病筛查中心接受治疗。通过追访,8例儿童的智力、体格的发育水平均达到同龄儿童的发育水平。 7、儿童智力检查的必要性 8、哺乳期与儿童错颌畸形 此外,孩子正处快速生长发育期,所以要在坚持母乳时,适时添加辅食,注意补充食物的种类,并控制甜食的摄入量。以免养成孩子偏食和偏爱某种食物的习惯。每次喂养后,可以用指套牙刷或清洁柔软的沙布擦拭已萌出的乳牙牙面。减少软垢的附着,保持牙齿清洁。 假如是人工哺乳,由于孩子的姿势,奶瓶的位置及人工奶头穿大小的不同,可以产生不同的后果,有的甚至造成牙颌畸形。 如果孩子平卧时哺乳,同时人工奶头孔又小,甚至让孩子自己抱着奶瓶,这时,孩子下颌过度前伸用力吸吮才能吸出奶水。另一方面,孩子手抱奶瓶时间一长,手累了抱不信奶瓶,则奶瓶便倒不来压在鼻子上,这时奶头角度斜向下前方,下颌更加向前伸才能吸出奶水,经常如此哺乳,会造成前牙反颌和下颌前突畸形。 若孩子坐着哺乳,人工奶头开孔又大,则下颌功能性前伸运动不足,加上孩子自己抱着奶瓶,手累了奶瓶向下斜,压着下颌,而奶头向上斜挤压上颌前牙腭侧,久之,形成上颌前突和下颌后缩的畸形。 9、不需治疗的暂时性错颌 下面就常见的几种暂时性错颌畸形做一简单介绍,希望能对家长有所帮助。 乳牙换牙前牙齿变稀出现牙间隙。 在儿童5--6岁时,当要开始替牙时,原来排列整齐的乳牙出现间隙。这种牙间隙的出现属于正常现象。因为随着儿童生长发育,上下颌骨增大,而牙萌出后不再改变,这种随颌骨的增大,乳牙间隙的出现有利于恒牙正常萌出和排列整齐,因为恒牙的体积比乳牙大。 下切牙萌出时的轻度拥挤不齐。 儿童四个下切牙萌出时,常常出现轻度拥挤,原因是恒下切牙比乳牙下切牙大。但是随着乳磨牙的替换及恒牙的萌出有了多余的间隙,同时加上颌骨的发育前部加宽,下切牙的拥挤现象逐渐消失,牙齿也就排列齐了。 口腔健康的标准是什么?它对全身健康有什么意义? 世界卫生组织为口腔健康制定的标准是:牙齿清洁、无龋洞、无痛感、牙龈色泽正常、无出血现象。 10、哺乳期与儿童错颌畸形 孩子全部乳牙牙冠的形成,恒牙的双尖牙和磨牙的牙胚形成都是在哺乳期进行的。除上颌恒侧切牙开始钙化较迟以外,其它恒前牙的钙化均在哺乳期进行。 此外,孩子正处于快速生长发育期,所以要在坚持母乳时,适时添加辅食,注意补充食物的种类,并控制甜食的摄入量。以免养成孩子偏食和偏爱某种食物的习惯。每次喂养后,可以用指套牙刷或清洁柔软的沙布擦拭已萌出的乳牙牙面。减少软垢的附着,保持牙齿清洁。 假如是人工哺乳,由于孩子的姿势,奶瓶的位置及人工奶头穿大小的不同,可以产生不同的后果,有的甚至造成牙颌畸形。 如果孩子平卧时哺乳,同时人工奶头孔又小,甚至让孩子自己抱着奶瓶,这时,孩子下颌过度前伸用力吸吮才能吸出奶水。另一方面,孩子手抱奶瓶时间一长,手累了抱不信奶瓶,则奶瓶便倒不来压在鼻子上,这时奶头角度斜向下前方,下颌更加向前伸才能吸出奶水,经常如此哺乳nbsp; 若孩子坐着哺??足,加上孩子自己抱着奶瓶,手累了奶瓶向下斜,压着下颌,而奶头向上斜挤压上颌前牙腭侧,久之,形成上颌前突和下颌后缩的畸形。 11、什麽是更年期 更年期是指妇女由生殖功能旺盛的状态到完全衰退的这段时间。也就是由生育期过渡到老年期的时间。导致妇女出现更年期一系列变化的原因主要是卵巢功能的改变。根据绝经的时期,大致可分为绝经前期,绝经期和绝经后期三个阶段。一般从45岁左右开始,持续15年。 12、绝经期的症状和征兆 13、无痛人流让轻松无痛苦 无痛人流技术是在人工流产时,由麻醉师为患者静脉注射麻醉药(异丙酚),达到完全无痛。此项技术操作简单,起效快,作用时间短,安全无痛苦,为手术创造了良好条件,缩短了手术时间,避免了传统人流手术难以忍受的疼痛给患者带来的恶性刺激,又摆脱了药流所产生的弊端。我院自2003年8月开展此项无痛人流技术以来,已经施行了例手术,深受广大早孕女性的欢迎。 14、笑气吸入性分娩镇痛-无痛分娩 镇痛方法:在产妇分娩的活跃期,子宫口开大3cm,疼痛较剧烈时开始使用间断自控法吸入笑气,吸入频率和时间由产妇自己掌握,直至子宫口开全停止使用。 它的好处:镇痛效果显著,能缩短产程。使用简便,产妇完全自控操作。显效快,作用消失也快,少量多次,无蓄积作用,安全无副作用。产妇始终保持清醒,能主动配合医生指导,完成分娩。 笑气略带甜味,无呼吸道刺激性,产妇愿意接受。 15、妊娠期为什么筛查糖尿病? 妊娠期糖尿病可经产前检查定期检测尿糖、妊娠24-28周做血糖筛查试验被筛查出来。孕期进行血糖筛查可以做到及时诊断,及时治疗,减少母婴并发症,争取妊娠的良好结局,保护母婴安康。 妊娠期糖尿病大多数产后能够恢复正常,但有三分之一病人于产后5-10年发展为糖尿病。所以妊娠期糖尿病筛查,可以预测将来糖尿病的发病情况,提早预防。 请您按医生的指导,及时做好妊娠期糖尿病的筛查。 16、怎样确诊子宫颈癌及癌前病变 17、什么人群易患宫颈癌: 18、提倡婴儿抚出触 19、 出生缺陷的概念 20、导致出生缺陷的原因有哪些 预防出生缺陷的三道防线 宝宝用药不要过早停药 27、为什么怀孕后要到医院做产前检查? 28、怀孕后什么时间到医院检查好呢? 29、为什么怀孕3个月以内就要到医院检查呢? 30、哪些因素可造成胎儿畸形?应采取哪些措施呢? 31、孕期出现哪些症状应引起重视? 32、什么时机怀孕最好? 33、患下列疾病要在医生指导下怀孕? 34、怀孕前,节制或戒掉不良的生活习惯? 35、谈中小学生龋病的危害预防与治疗 龋病的发生和发展一般来说是慢性过程,有时发展也比较快,可在数年、数月、也可在数周形成。龋齿的病变是从牙齿表面开始的,然后由浅入深,从小到大逐渐发展的。初期的龋齿没有任何症状,仅在牙齿表面出现黄褐色斑点,因此不易引起人们的注意。多数龋齿是在健康检查时被发现的,这时期的龋齿称为浅龋,是早期充填治疗的最佳时期。治疗时没有任何痛苦,并且所付出的经济代价也最小。 当龋坏继续发展深入到牙本质浅层时,牙齿表面发现明显的缺损,牙体出现肉眼可见明显的龋洞。这时病人在进食冷酸食物时即感到疼痛,但在冷酸食物带来的刺激去除后,疼痛可立即消失。这时治疗与浅龋相比要复杂一些,因为炎症已接近牙髓也就是我们常说的牙神经。这时治疗家长付出的代价与浅龋相比要大些。 如果错过了前两次治疗时机,龋病炎症继续向深部发展到达牙本质深层,这时对冷、热、酸刺激可出现明显疼痛。由于龋洞内的细菌和细菌产生的毒素很容易渗透到牙髓组织,引起急性牙髓炎,患者即可表现为剧烈的疼痛。这时再去医院治疗所付出的经济代价就更大,并且增加了孩子的痛苦程度。急性牙髓炎是炎症在牙髓内的反应,吃止痛药只能减轻疼痛的感觉,并不能消除炎症,还可发展为牙髓坏死,一旦发生牙髓坏死,病牙的疼痛感觉因牙髓坏死反而减轻或消失,炎症可通过坏死的牙髓向牙齿的根尖部扩散,引起根尖部病变或面部蜂窝组织炎,表现为面部肿胀、全身发热等炎性症状。有的根尖周围炎症反复发作可在相应的牙根部位形成经久不愈的瘘管。当残根、残冠反复发炎,不但引起牙槽骨脓肿,还可形成病灶,进一步加重或引起其他疾病,如牙源性上颌窦炎、细菌性心内膜炎、肾炎等。 鉴于早期的龋齿没有得到及时治疗,还可以引发多种并发症。为此,建议家长要高度重视儿童的口腔健康。当卫生部门对中小学生进行健康检查时,发出"龋病治疗单"后,应及时带孩子到医院进行治疗,避免给孩子带来不必要的痛苦和烦恼。为了保障中小学生的口腔健康 ,密云县教委中小学卫生保健所通过各中小学校又一次向患龋学生发出了"龋病治疗通知单",要求广大家长高度重视儿童的口腔健康,及时带孩子到口腔门诊治疗龋病。县牙病防治所口腔门诊为治疗龋病的中小学生提供优质和优惠服务。即凡持"龋病治疗通知单"的中小学生可免收挂号费和减收治疗费20% 的优惠措施。 我们衷心的希望广大家长重视儿童口腔健康习惯的培养,坚持用保健牙刷、含氟牙膏、并做到有效刷牙,预防龋病发生,也就是医学早已公认的早检查、早发现、早预防、早治疗。 36、错颌畸形的原因及预防 引起错颌畸形的主要原因有两大类:一类是由遗传因素引起;另一类是在儿童胎儿期或出生后生长发育期受外界的一些影响而造成。如在母亲怀孕时因胎儿照射放射线过多或服用药物不当等都可以引起儿童的错颌畸形,如唇裂、腭裂畸形。当儿童生长发育时期得了严重的疾病,如维生素D缺乏引起的佝偻病、重度营养不良都可以造成错颌畸形。 另外,儿童的一些口腔不良习惯以及替牙过程出现的问题也是造成错颌畸形的常见原因。 除了少数由遗传造成的严重而伴随有面部畸形的错颌畸形外,大多数错颌畸形都可以通过预防来防止其发生。 妊娠期:加强孕期管理,做好孕期保健指导,平衡膳食,加强锻炼,避免接触各种不良因素。 儿童期:加强营养,平衡膳食,预防佝偻病、重度营养不良的发生,关心孩子的成长,及早发现儿童的口腔不良习惯,并及早纠正。对一些特殊的不能克服的要及时到口腔科检查,必要时可以用破除不良习惯的矫正器。 在儿童替代牙过程中,要重视龋病的治疗,对乳牙早失、乳牙滞留等异常情况要及早到口腔门诊去检查,并听取医生的治疗建议。 总之,对于儿童错颌畸形的预防,定期去口腔门诊进行口腔检查是非常重要的。这样可尽早发现问题,及时处理。若已发现需要进行较复杂的先天畸形矫正治疗时,则必须到专门矫治错颌畸形的口腔正畸专科由专业医师进行详细检查后做出诊断治疗。 37、儿童替牙障碍与错颌畸形 38、乳牙过早缺失。 39、乳牙滞留。 40、恒牙早失。 41、中老年人口腔疾病有那些特点? 一、根面龋: 二、楔状缺损: 三、牙周疾病: 四、牙列缺损: 以上几种带有老年特征的口腔疾病严重的影响了老年人的生活质量,在此特别提醒中老年人积极预防和治疗,以便能够享受晚年的生活幸福。密云县牙病防治所原为您提供满意的服务。地址在华远市场东侧300米(妇幼保健院门诊楼三层)。
一、15岁以下的儿童应该注意合理营养,尤其多吃含有钙、磷、维生素的食物,例如豆制品、海产品、蛋类、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与无机盐的新鲜蔬菜及水果等。这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大好处。 二、做到早晚刷牙,饭后漱口,必须强调两条:首先是要掌握正确的刷牙方法;其次是睡前刷牙更重要,目的是减少菌斑的形成及食物残渣的存积和发酵。 三、养成良好的习惯。少吃零食和糖果,这对儿童尤为重要。特别要注意,睡前不要吃糖果、糕点等零食。 四、牙齿咬颌面的间隙和窝沟是龋病的好发部位,用复合树脂进行窝沟封闭可达到预防龋齿的目的,特别是六龄齿。 五、适当应用氟化物。用含氟牙膏刷牙和牙面涂氟都可以降低龋齿发病率。 六、定期进行口腔检查。一旦发现龋病和其他异常情况及时采取治疗措施,避免龋病进一步发展为牙髓炎或根尖炎。 43、怎样选购和使用牙刷 一、刷头的大小:根据美国牙科协会的规定,牙刷头的长度应为2.5-3厘米,宽度为0.8-1厘米,有2道排刷毛,每排5到12束刷毛,牙刷头前端应为圆钝形。这些规定可供人们选择牙刷时参考。 二、刷毛的硬度:一般可分为软性、中性、硬性三种,平时使用中性硬度的牙刷比较合适。买牙刷时,可用手指压一下刷毛,如果手指有刺痛感则表示太硬,不宜使用。 三、刷头与刷柄的角度:市售牙刷有直线型和角度型两种。直线型的使用时比较有力,有角度的牙刷对后牙清洁效果交好,此角度以17-20度为宜。 四、刷毛的顶端:每根刷毛的顶部应该是圆钝型的,不能有锐角,购买时可用手触摸判断。 五、特殊牙刷:牙周病人或是年龄比较大的人,牙龈萎缩,牙间隙加大,除可用一般的牙刷外,还应使用牙间刷。这种牙刷的刷毛有锥形、长条形等,可选择使用。还有一种只有两排刷毛的牙刷,使用这种牙刷按摩牙龈效果较好。 最后是正确使用牙刷的方法是: 44、妊娠期妇女在口腔保健方面应遵循那些原则? 一、孕期饮食中应保证有足够的蛋白质、钙、磷和维生素,促进胎儿牙齿(牙胚胎)和全身健康生长发育。也就是经常吃鸡蛋、豆制品、奶制品、瘦肉、鱼和新鲜蔬菜水果。 二、孕妇在怀孕期间由于受到内分泌激素的影响,容易患妊娠性牙龈炎,为了防止进一步加重应做到:使用保健牙刷、含氟牙膏、正确的方法认真刷牙,并及时进行洁牙治疗。 三、孕妇一旦患有龋齿(虫牙)应在孕中期治疗为宜,以防因在孕早期或孕晚期治疗对胎儿产生不利影响。 四、改变不良的喂养方式,减少婴幼儿乳牙龋病的发病机会。成人口腔中存在大量的致龋细菌(变形链球菌),可以通过不良的喂养方式,如婴儿的食物、饮料接触成人口腔后即可将致龋细菌移植到婴幼儿口腔内引起龋病的发生。 五、坚持孕期口腔健康检查制度,做到早检查、早发现、早预防、早治疗。 45、与学龄前儿童家长谈乳牙龋病 怎样才能减少龋病对儿童的危害呢? 怎样才能预防龋齿呢? 46、您知道牙齿缺失的危害吗? 人们常会因龋齿、牙周病、外伤等原因造成牙齿缺失,如果不及时做镶牙修复可导致以下危害: 一、牙齿是人类咀嚼食物的工具。牙齿缺失会影响咀嚼功能,当缺失更多牙齿时甚至会丧失咀嚼功能,从而影响人们的日常生活和健康。牙齿可使我们的面容年青而丰满,当前牙缺失时,人的面部会出现凹陷,皱纹增加,显得格外苍老。 二、牙齿在人的一生中是不断移动变化的??斜移动,破坏正常的咬颌关系,严重影响咀嚼功能;同时缺失的对颌牙还会向缺隙方向增长,使牙齿间正常的接触关系丧失,造成食物嵌塞;由于每个牙齿的负担不均衡,会损伤牙周组织,从而发生牙周病。 三、牙缺失后会影响发音,尤其是前牙缺失对发音影响更大 四、导致颞下关节病 由于牙缺失??常运动。一侧牙缺失易形成偏侧咀嚼,导致咀嚼肌肉群的张力不平衡,进一步发展可导致颞下颌关节病,主要表现是张口受限和关节疼痛。 因缺失牙引起的所有改变,统称为缺牙综合症,它严重危害患者的健康。因此,牙缺失后应及时修复。 47、牙颌畸形及常见牙颌畸形的种类 牙颌畸形是发生于人群中最常见的一种疾病。牙颌畸形这个名词您可能会很陌生,但是如果我这样说,也许您就会很明白。所谓的牙颌畸形就是:人类的牙齿排列不整齐,上下牙颌关系错乱,上下颌骨的位置大小失调,以及牙颌和头面部的关系不协调等。这些牙、颌、面、出现的异常是在儿童生长发育过程中,由于先天或后天的各种因素所造成的。 牙颌畸形的表现是多种多样的常见的有以下几种。 个别牙齿错位。 个别牙齿不在正常的牙列上,而是在牙列的唇侧或舌侧萌出。有的甚至扭转90度,最常见的所谓"虎牙"就是尖牙错位生长在牙列的唇侧而形成的。 前牙拥挤。 由于颌骨发育不足,牙齿体积相对较大,牙齿排列没有足够的位置,而是相互重叠的挤在一起。 牙间隙。 牙间隙的形成与上述情况洽好相反,牙齿体积相对颌骨较小,牙齿排列所需的位置出现过剩,牙齿稀疏的排列,而出现许多缝隙。 前齿反颌。 正常人前牙都是上前牙盖下前牙,而前牙反颌正好相反。是下前牙盖上前牙。患者的面部从侧面观如月芽状,非常影响美观。 上颌前突。 上前牙向唇侧倾斜,突出口外,使口唇不能闭拢,形成开唇露齿的面容。 48、牙周病的预防 牙周病是常见的口腔疾病,是引起成年人牙齿脱落的主要原因之一,也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。下面简要介绍几点有关牙周病预防的知识,我相信经过全社会的关注和广大群众自身对口腔健康的不断需求和自身努力,牙周疾病一定可以逐步得到控制。 一、养成良好的口腔卫生习惯 二、吃健康的食物,如肉类、鸡蛋、豆制品、奶制品、各种新鲜蔬 三、吸烟是引起牙周病的重要因素,提倡戒烟。 四、牙周病的自我察觉 五、定期检查 六、早期诊断、早期治疗 49、"虫牙"是怎么回事?它有那些表现和症状? 人们常说的"虫牙"并不是虫蛀而成的。现代医学称为龋齿,它是由变形链球菌在口腔中遇到糖(食物残渣在口腔中发酵而成),糖发生化学反应产生酸,酸腐蚀牙齿就形成了龋齿。 初期的龋齿没有任何症状,仅在牙釉质表面出现黄褐色斑点,这时期称为浅龋。当龋坏继续发展,牙齿表面可出现明显的缺损形成龋洞,病人往往一吃甜、酸食物时就疼痛,临床上称这一时期的龋齿为中龋。腐蚀如果继续向深部扩大接近牙髓腔时患者感觉剧烈的疼痛,还可以引起牙髓炎、甚至发生牙根尖周炎等。龋齿继续发展,牙冠大部分被破坏形成残冠,最后留下残根。残冠、残根反复发炎还可以产生其他并发症,还可以成为病灶引起或加重全身其他疾病。所以一旦发现龋就应该积极治疗避免继续发展影响全身健康。 由于口腔保健知识普及的不够广泛和深入,再加上文化程度的制约与区域条件的限制,导致人们在在口腔保健方面存在诸多误区,这些误区不同程度的对人们口腔保健和口腔健康带来不利影响,为增强人们的口腔保健观念,提高广大人群的口腔健康水平,现以科学的观点对以下误区做一说明,供大家借鉴。 误区一 孩子的乳牙患了龋病不用治疗,到时候换成恒牙就没事了。 误区二 吃东西时或刷牙时牙龈出血,只要不疼就不用管它。 误区三 健康检查发现牙齿有龋洞,只要没有疼痛的感觉就不用治疗。 误区四 洗牙以后反而更不舒服了,不如不洗。 误区五 孩子吃糖对牙齿不利,坚决不能让孩子吃糖。 误区六 只要牙刷的刷毛不掉,就可以长期使用。 误区七 只要有牙刷能刷牙,用什么牙刷都无所谓。、 1、舌习惯 儿童常用舌尖舔松动的牙齿或刚萌出的恒牙,都会形成舌习惯。最常见的是吐舌习惯。它是舌吐在上下牙之间,危害是阻碍恒牙萌出或上下前牙之间形成开颌间隙。 2、吮指习惯 有70%的婴儿从3-4个月开始有吮指习惯的动作,这种动作在两周以后逐渐自行消失。如果在3岁以后还不停止就属于不良习惯。吮指习惯的危害是造成前牙开颌,还有前牙突出,表现开唇露齿。 3、唇习惯 多为咬下唇,使上前牙向唇侧倾斜并出现间隙,咬上唇则形成前牙反颌(俗话说的地包天)。 4、咬物习惯 以咬铅笔和啃指甲多见。久而久之,可造成前牙局部开颌。 5、上颌前伸习惯 学龄儿童习惯模仿他人,如见到下颌前突的患者喜欢模仿,时间久了,就会形成下颌前突。 6、偏侧咀嚼习惯 多因一侧有龋病,乳牙早失迫使儿童只能用一侧牙齿咀嚼。久之,咀嚼侧发育良好,废用侧发育不足,形成面部不对称畸形。 7、口呼吸习惯 正常呼吸是用鼻进行,当鼻部患有疾患时,患儿则改为口呼吸习惯。长期口呼吸可形成上颌前突,牙弓狭窄。 8、其它不良习惯 儿童睡眠时经常用手、肘、拳头枕在一侧脸下,腹卧睡眠时口面部对着枕头或平时手托腮的习惯都可能妨碍发育,造成牙颌畸形。 对于儿童口腔不良习惯,首先从教育引导入手,说服儿童自觉破除不良习惯,如果说服无效则采取一些措施。例如,吮指儿童可在手指上涂苦味剂或戴指套。吐舌、咬唇、吮指等习惯可请医生帮助解决。偏侧咀嚼的儿童要及时治疗病牙,恢复患牙的咀嚼功能。7岁以上的儿童已形成的牙颌畸形则应及时找医生进行矫治。 53、健康新标准 世界卫生组织提出了人类新的健康标准。这一标准包括肌体和精神健康两部分,具体可用"五快"(肌体健康)和"三良好"(精神健康来衡量。 "五快":一.吃得快:进餐时,有良好的食欲,不挑剔食物,并能很快吃完一顿饭;二.便得快:一但有便意,能很快排泄完大小便,而且感觉良好;三.睡得快:有睡意,上床后能很快入睡,且睡得好,醒后头脑清醒,精神饱满;四.说得快:思维敏捷,口齿伶俐;五.走得快:行走自如,步履轻盈。 "三良好":一.良好的个性人格。情绪稳定,性格温和;意志坚强;感情丰富;胸怀坦荡,豁达乐观。二.良好的处世能力。观察问题客观、现实,具有较好的自控能力,能适应复杂的社会环境。三.良好的人际关系。助人为乐,与人为善,对人际关系充满热情。 54、女性如何预防妇科炎症 ?作好女性自身的卫生保健。如坚持每天用清水清洁外阴,选择棉质内衣,并每天更换。 ?作到个人物品专人专用。洗脸、洗脚及洗外阴的盆、毛巾应要分开使用,以免造成真菌感染。毛巾应保持干燥。 ?作好经期卫生。经期抵抗力降低,应勤换月经纸、垫,避免性生活。内衣应在阳光下自然晒干,有利于消毒杀菌,避免阴干。 ?在性生活前后,夫妇双方均应清洗外阴,将精液等分泌物及时清除。 ?积极选择有效的避孕方法,避免意外妊娠及妇科手术,减少感染发生的机会。 ?积极参加每年一次的妇女病普查普治活动。定期检查自己的身体情况,作到疾病的早发现、早治疗。一旦发现不适,应及早就诊,不要擅自用药。 ?妇女的生殖健康需要丈夫的关心和爱护,丈夫也应每天清洗外阴,减少疾病传播。 55、开展阴道镜检查 早期发现子宫颈癌 |
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1、儿童保健的重要性: 2、儿童保健包括那些内容: 3、新生儿访视时间、访视内容 初访内容主要是:(1)了解产妇孕期及新生儿出生时和出生后的情况,如分娩方式,小儿是否足月,出生时有无窒息,出生时体重,小儿吃奶及大小便情况,出生后是否接种过卡介苗。(2)观察小儿一般情况,如面色,精神,呼吸情况,并测体温,看小儿是否发热或体温过低,(3)进行全身体格检查,看头面部有无异常,皮肤有无黄染有无皮疹。听心肺,看小儿有无肺炎,有无心脏异常,看脐部有无感染,外生殖器有无畸形。(4)指导护理及喂养。 满月访视内容和初访内容基本相同,但要测量婴儿满月时的体重与出生体重进行比较,增重不足600克者应查找原因。 高危新生儿应根据情况适当增加访视次数。 4、儿童系统管理的目的 5、儿童系统管理的时间和要求 6、新生儿为什么要采足跟血? 我县从95年开展这两种疾病的筛查工作,共确诊8例,其中苯丙酮尿症3例,甲状腺功能低下5例。已确诊儿童均在市新生儿疾病筛查中心接受治疗。通过追访,8例儿童的智力、体格的发育水平均达到同龄儿童的发育水平。 7、儿童智力检查的必要性 8、哺乳期与儿童错颌畸形 此外,孩子正处快速生长发育期,所以要在坚持母乳时,适时添加辅食,注意补充食物的种类,并控制甜食的摄入量。以免养成孩子偏食和偏爱某种食物的习惯。每次喂养后,可以用指套牙刷或清洁柔软的沙布擦拭已萌出的乳牙牙面。减少软垢的附着,保持牙齿清洁。 假如是人工哺乳,由于孩子的姿势,奶瓶的位置及人工奶头穿大小的不同,可以产生不同的后果,有的甚至造成牙颌畸形。 如果孩子平卧时哺乳,同时人工奶头孔又小,甚至让孩子自己抱着奶瓶,这时,孩子下颌过度前伸用力吸吮才能吸出奶水。另一方面,孩子手抱奶瓶时间一长,手累了抱不信奶瓶,则奶瓶便倒不来压在鼻子上,这时奶头角度斜向下前方,下颌更加向前伸才能吸出奶水,经常如此哺乳,会造成前牙反颌和下颌前突畸形。 若孩子坐着哺乳,人工奶头开孔又大,则下颌功能性前伸运动不足,加上孩子自己抱着奶瓶,手累了奶瓶向下斜,压着下颌,而奶头向上斜挤压上颌前牙腭侧,久之,形成上颌前突和下颌后缩的畸形。 9、不需治疗的暂时性错颌 下面就常见的几种暂时性错颌畸形做一简单介绍,希望能对家长有所帮助。 乳牙换牙前牙齿变稀出现牙间隙。 在儿童5--6岁时,当要开始替牙时,原来排列整齐的乳牙出现间隙。这种牙间隙的出现属于正常现象。因为随着儿童生长发育,上下颌骨增大,而牙萌出后不再改变,这种随颌骨的增大,乳牙间隙的出现有利于恒牙正常萌出和排列整齐,因为恒牙的体积比乳牙大。 下切牙萌出时的轻度拥挤不齐。 儿童四个下切牙萌出时,常常出现轻度拥挤,原因是恒下切牙比乳牙下切牙大。但是随着乳磨牙的替换及恒牙的萌出有了多余的间隙,同时加上颌骨的发育前部加宽,下切牙的拥挤现象逐渐消失,牙齿也就排列齐了。 口腔健康的标准是什么?它对全身健康有什么意义? 世界卫生组织为口腔健康制定的标准是:牙齿清洁、无龋洞、无痛感、牙龈色泽正常、无出血现象。 10、哺乳期与儿童错颌畸形 孩子全部乳牙牙冠的形成,恒牙的双尖牙和磨牙的牙胚形成都是在哺乳期进行的。除上颌恒侧切牙开始钙化较迟以外,其它恒前牙的钙化均在哺乳期进行。 此外,孩子正处于快速生长发育期,所以要在坚持母乳时,适时添加辅食,注意补充食物的种类,并控制甜食的摄入量。以免养成孩子偏食和偏爱某种食物的习惯。每次喂养后,可以用指套牙刷或清洁柔软的沙布擦拭已萌出的乳牙牙面。减少软垢的附着,保持牙齿清洁。 假如是人工哺乳,由于孩子的姿势,奶瓶的位置及人工奶头穿大小的不同,可以产生不同的后果,有的甚至造成牙颌畸形。 如果孩子平卧时哺乳,同时人工奶头孔又小,甚至让孩子自己抱着奶瓶,这时,孩子下颌过度前伸用力吸吮才能吸出奶水。另一方面,孩子手抱奶瓶时间一长,手累了抱不信奶瓶,则奶瓶便倒不来压在鼻子上,这时奶头角度斜向下前方,下颌更加向前伸才能吸出奶水,经常如此哺乳nbsp; 若孩子坐着哺??足,加上孩子自己抱着奶瓶,手累了奶瓶向下斜,压着下颌,而奶头向上斜挤压上颌前牙腭侧,久之,形成上颌前突和下颌后缩的畸形。 11、什麽是更年期 更年期是指妇女由生殖功能旺盛的状态到完全衰退的这段时间。也就是由生育期过渡到老年期的时间。导致妇女出现更年期一系列变化的原因主要是卵巢功能的改变。根据绝经的时期,大致可分为绝经前期,绝经期和绝经后期三个阶段。一般从45岁左右开始,持续15年。 12、绝经期的症状和征兆 13、无痛人流让轻松无痛苦 无痛人流技术是在人工流产时,由麻醉师为患者静脉注射麻醉药(异丙酚),达到完全无痛。此项技术操作简单,起效快,作用时间短,安全无痛苦,为手术创造了良好条件,缩短了手术时间,避免了传统人流手术难以忍受的疼痛给患者带来的恶性刺激,又摆脱了药流所产生的弊端。我院自2003年8月开展此项无痛人流技术以来,已经施行了例手术,深受广大早孕女性的欢迎。 14、笑气吸入性分娩镇痛-无痛分娩 镇痛方法:在产妇分娩的活跃期,子宫口开大3cm,疼痛较剧烈时开始使用间断自控法吸入笑气,吸入频率和时间由产妇自己掌握,直至子宫口开全停止使用。 它的好处:镇痛效果显著,能缩短产程。使用简便,产妇完全自控操作。显效快,作用消失也快,少量多次,无蓄积作用,安全无副作用。产妇始终保持清醒,能主动配合医生指导,完成分娩。 笑气略带甜味,无呼吸道刺激性,产妇愿意接受。 15、妊娠期为什么筛查糖尿病? 妊娠期糖尿病可经产前检查定期检测尿糖、妊娠24-28周做血糖筛查试验被筛查出来。孕期进行血糖筛查可以做到及时诊断,及时治疗,减少母婴并发症,争取妊娠的良好结局,保护母婴安康。 妊娠期糖尿病大多数产后能够恢复正常,但有三分之一病人于产后5-10年发展为糖尿病。所以妊娠期糖尿病筛查,可以预测将来糖尿病的发病情况,提早预防。 请您按医生的指导,及时做好妊娠期糖尿病的筛查。 16、怎样确诊子宫颈癌及癌前病变 17、什么人群易患宫颈癌: 18、提倡婴儿抚出触 19、 出生缺陷的概念 20、导致出生缺陷的原因有哪些 预防出生缺陷的三道防线 宝宝用药不要过早停药 27、为什么怀孕后要到医院做产前检查? 28、怀孕后什么时间到医院检查好呢? 29、为什么怀孕3个月以内就要到医院检查呢? 30、哪些因素可造成胎儿畸形?应采取哪些措施呢? 31、孕期出现哪些症状应引起重视? 32、什么时机怀孕最好? 33、患下列疾病要在医生指导下怀孕? 34、怀孕前,节制或戒掉不良的生活习惯? 35、谈中小学生龋病的危害预防与治疗 龋病的发生和发展一般来说是慢性过程,有时发展也比较快,可在数年、数月、也可在数周形成。龋齿的病变是从牙齿表面开始的,然后由浅入深,从小到大逐渐发展的。初期的龋齿没有任何症状,仅在牙齿表面出现黄褐色斑点,因此不易引起人们的注意。多数龋齿是在健康检查时被发现的,这时期的龋齿称为浅龋,是早期充填治疗的最佳时期。治疗时没有任何痛苦,并且所付出的经济代价也最小。 当龋坏继续发展深入到牙本质浅层时,牙齿表面发现明显的缺损,牙体出现肉眼可见明显的龋洞。这时病人在进食冷酸食物时即感到疼痛,但在冷酸食物带来的刺激去除后,疼痛可立即消失。这时治疗与浅龋相比要复杂一些,因为炎症已接近牙髓也就是我们常说的牙神经。这时治疗家长付出的代价与浅龋相比要大些。 如果错过了前两次治疗时机,龋病炎症继续向深部发展到达牙本质深层,这时对冷、热、酸刺激可出现明显疼痛。由于龋洞内的细菌和细菌产生的毒素很容易渗透到牙髓组织,引起急性牙髓炎,患者即可表现为剧烈的疼痛。这时再去医院治疗所付出的经济代价就更大,并且增加了孩子的痛苦程度。急性牙髓炎是炎症在牙髓内的反应,吃止痛药只能减轻疼痛的感觉,并不能消除炎症,还可发展为牙髓坏死,一旦发生牙髓坏死,病牙的疼痛感觉因牙髓坏死反而减轻或消失,炎症可通过坏死的牙髓向牙齿的根尖部扩散,引起根尖部病变或面部蜂窝组织炎,表现为面部肿胀、全身发热等炎性症状。有的根尖周围炎症反复发作可在相应的牙根部位形成经久不愈的瘘管。当残根、残冠反复发炎,不但引起牙槽骨脓肿,还可形成病灶,进一步加重或引起其他疾病,如牙源性上颌窦炎、细菌性心内膜炎、肾炎等。 鉴于早期的龋齿没有得到及时治疗,还可以引发多种并发症。为此,建议家长要高度重视儿童的口腔健康。当卫生部门对中小学生进行健康检查时,发出"龋病治疗单"后,应及时带孩子到医院进行治疗,避免给孩子带来不必要的痛苦和烦恼。为了保障中小学生的口腔健康 ,密云县教委中小学卫生保健所通过各中小学校又一次向患龋学生发出了"龋病治疗通知单",要求广大家长高度重视儿童的口腔健康,及时带孩子到口腔门诊治疗龋病。县牙病防治所口腔门诊为治疗龋病的中小学生提供优质和优惠服务。即凡持"龋病治疗通知单"的中小学生可免收挂号费和减收治疗费20% 的优惠措施。 我们衷心的希望广大家长重视儿童口腔健康习惯的培养,坚持用保健牙刷、含氟牙膏、并做到有效刷牙,预防龋病发生,也就是医学早已公认的早检查、早发现、早预防、早治疗。 36、错颌畸形的原因及预防 引起错颌畸形的主要原因有两大类:一类是由遗传因素引起;另一类是在儿童胎儿期或出生后生长发育期受外界的一些影响而造成。如在母亲怀孕时因胎儿照射放射线过多或服用药物不当等都可以引起儿童的错颌畸形,如唇裂、腭裂畸形。当儿童生长发育时期得了严重的疾病,如维生素D缺乏引起的佝偻病、重度营养不良都可以造成错颌畸形。 另外,儿童的一些口腔不良习惯以及替牙过程出现的问题也是造成错颌畸形的常见原因。 除了少数由遗传造成的严重而伴随有面部畸形的错颌畸形外,大多数错颌畸形都可以通过预防来防止其发生。 妊娠期:加强孕期管理,做好孕期保健指导,平衡膳食,加强锻炼,避免接触各种不良因素。 儿童期:加强营养,平衡膳食,预防佝偻病、重度营养不良的发生,关心孩子的成长,及早发现儿童的口腔不良习惯,并及早纠正。对一些特殊的不能克服的要及时到口腔科检查,必要时可以用破除不良习惯的矫正器。 在儿童替代牙过程中,要重视龋病的治疗,对乳牙早失、乳牙滞留等异常情况要及早到口腔门诊去检查,并听取医生的治疗建议。 总之,对于儿童错颌畸形的预防,定期去口腔门诊进行口腔检查是非常重要的。这样可尽早发现问题,及时处理。若已发现需要进行较复杂的先天畸形矫正治疗时,则必须到专门矫治错颌畸形的口腔正畸专科由专业医师进行详细检查后做出诊断治疗。 37、儿童替牙障碍与错颌畸形 38、乳牙过早缺失。 39、乳牙滞留。 40、恒牙早失。 41、中老年人口腔疾病有那些特点? 一、根面龋: 二、楔状缺损: 三、牙周疾病: 四、牙列缺损: 以上几种带有老年特征的口腔疾病严重的影响了老年人的生活质量,在此特别提醒中老年人积极预防和治疗,以便能够享受晚年的生活幸福。密云县牙病防治所原为您提供满意的服务。地址在华远市场东侧300米(妇幼保健院门诊楼三层)。
一、15岁以下的儿童应该注意合理营养,尤其多吃含有钙、磷、维生素的食物,例如豆制品、海产品、蛋类、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与无机盐的新鲜蔬菜及水果等。这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大好处。 二、做到早晚刷牙,饭后漱口,必须强调两条:首先是要掌握正确的刷牙方法;其次是睡前刷牙更重要,目的是减少菌斑的形成及食物残渣的存积和发酵。 三、养成良好的习惯。少吃零食和糖果,这对儿童尤为重要。特别要注意,睡前不要吃糖果、糕点等零食。 四、牙齿咬颌面的间隙和窝沟是龋病的好发部位,用复合树脂进行窝沟封闭可达到预防龋齿的目的,特别是六龄齿。 五、适当应用氟化物。用含氟牙膏刷牙和牙面涂氟都可以降低龋齿发病率。 六、定期进行口腔检查。一旦发现龋病和其他异常情况及时采取治疗措施,避免龋病进一步发展为牙髓炎或根尖炎。 43、怎样选购和使用牙刷 一、刷头的大小:根据美国牙科协会的规定,牙刷头的长度应为2.5-3厘米,宽度为0.8-1厘米,有2道排刷毛,每排5到12束刷毛,牙刷头前端应为圆钝形。这些规定可供人们选择牙刷时参考。 二、刷毛的硬度:一般可分为软性、中性、硬性三种,平时使用中性硬度的牙刷比较合适。买牙刷时,可用手指压一下刷毛,如果手指有刺痛感则表示太硬,不宜使用。 三、刷头与刷柄的角度:市售牙刷有直线型和角度型两种。直线型的使用时比较有力,有角度的牙刷对后牙清洁效果交好,此角度以17-20度为宜。 四、刷毛的顶端:每根刷毛的顶部应该是圆钝型的,不能有锐角,购买时可用手触摸判断。 五、特殊牙刷:牙周病人或是年龄比较大的人,牙龈萎缩,牙间隙加大,除可用一般的牙刷外,还应使用牙间刷。这种牙刷的刷毛有锥形、长条形等,可选择使用。还有一种只有两排刷毛的牙刷,使用这种牙刷按摩牙龈效果较好。 最后是正确使用牙刷的方法是: 44、妊娠期妇女在口腔保健方面应遵循那些原则? 一、孕期饮食中应保证有足够的蛋白质、钙、磷和维生素,促进胎儿牙齿(牙胚胎)和全身健康生长发育。也就是经常吃鸡蛋、豆制品、奶制品、瘦肉、鱼和新鲜蔬菜水果。 二、孕妇在怀孕期间由于受到内分泌激素的影响,容易患妊娠性牙龈炎,为了防止进一步加重应做到:使用保健牙刷、含氟牙膏、正确的方法认真刷牙,并及时进行洁牙治疗。 三、孕妇一旦患有龋齿(虫牙)应在孕中期治疗为宜,以防因在孕早期或孕晚期治疗对胎儿产生不利影响。 四、改变不良的喂养方式,减少婴幼儿乳牙龋病的发病机会。成人口腔中存在大量的致龋细菌(变形链球菌),可以通过不良的喂养方式,如婴儿的食物、饮料接触成人口腔后即可将致龋细菌移植到婴幼儿口腔内引起龋病的发生。 五、坚持孕期口腔健康检查制度,做到早检查、早发现、早预防、早治疗。 45、与学龄前儿童家长谈乳牙龋病 怎样才能减少龋病对儿童的危害呢? 怎样才能预防龋齿呢? 46、您知道牙齿缺失的危害吗? 人们常会因龋齿、牙周病、外伤等原因造成牙齿缺失,如果不及时做镶牙修复可导致以下危害: 一、牙齿是人类咀嚼食物的工具。牙齿缺失会影响咀嚼功能,当缺失更多牙齿时甚至会丧失咀嚼功能,从而影响人们的日常生活和健康。牙齿可使我们的面容年青而丰满,当前牙缺失时,人的面部会出现凹陷,皱纹增加,显得格外苍老。 二、牙齿在人的一生中是不断移动变化的??斜移动,破坏正常的咬颌关系,严重影响咀嚼功能;同时缺失的对颌牙还会向缺隙方向增长,使牙齿间正常的接触关系丧失,造成食物嵌塞;由于每个牙齿的负担不均衡,会损伤牙周组织,从而发生牙周病。 三、牙缺失后会影响发音,尤其是前牙缺失对发音影响更大 四、导致颞下关节病 由于牙缺失??常运动。一侧牙缺失易形成偏侧咀嚼,导致咀嚼肌肉群的张力不平衡,进一步发展可导致颞下颌关节病,主要表现是张口受限和关节疼痛。 因缺失牙引起的所有改变,统称为缺牙综合症,它严重危害患者的健康。因此,牙缺失后应及时修复。 47、牙颌畸形及常见牙颌畸形的种类 牙颌畸形是发生于人群中最常见的一种疾病。牙颌畸形这个名词您可能会很陌生,但是如果我这样说,也许您就会很明白。所谓的牙颌畸形就是:人类的牙齿排列不整齐,上下牙颌关系错乱,上下颌骨的位置大小失调,以及牙颌和头面部的关系不协调等。这些牙、颌、面、出现的异常是在儿童生长发育过程中,由于先天或后天的各种因素所造成的。 牙颌畸形的表现是多种多样的常见的有以下几种。 个别牙齿错位。 个别牙齿不在正常的牙列上,而是在牙列的唇侧或舌侧萌出。有的甚至扭转90度,最常见的所谓"虎牙"就是尖牙错位生长在牙列的唇侧而形成的。 前牙拥挤。 由于颌骨发育不足,牙齿体积相对较大,牙齿排列没有足够的位置,而是相互重叠的挤在一起。 牙间隙。 牙间隙的形成与上述情况洽好相反,牙齿体积相对颌骨较小,牙齿排列所需的位置出现过剩,牙齿稀疏的排列,而出现许多缝隙。 前齿反颌。 正常人前牙都是上前牙盖下前牙,而前牙反颌正好相反。是下前牙盖上前牙。患者的面部从侧面观如月芽状,非常影响美观。 上颌前突。 上前牙向唇侧倾斜,突出口外,使口唇不能闭拢,形成开唇露齿的面容。 48、牙周病的预防 牙周病是常见的口腔疾病,是引起成年人牙齿脱落的主要原因之一,也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。下面简要介绍几点有关牙周病预防的知识,我相信经过全社会的关注和广大群众自身对口腔健康的不断需求和自身努力,牙周疾病一定可以逐步得到控制。 一、养成良好的口腔卫生习惯 二、吃健康的食物,如肉类、鸡蛋、豆制品、奶制品、各种新鲜蔬 三、吸烟是引起牙周病的重要因素,提倡戒烟。 四、牙周病的自我察觉 五、定期检查 六、早期诊断、早期治疗 49、"虫牙"是怎么回事?它有那些表现和症状? 人们常说的"虫牙"并不是虫蛀而成的。现代医学称为龋齿,它是由变形链球菌在口腔中遇到糖(食物残渣在口腔中发酵而成),糖发生化学反应产生酸,酸腐蚀牙齿就形成了龋齿。 初期的龋齿没有任何症状,仅在牙釉质表面出现黄褐色斑点,这时期称为浅龋。当龋坏继续发展,牙齿表面可出现明显的缺损形成龋洞,病人往往一吃甜、酸食物时就疼痛,临床上称这一时期的龋齿为中龋。腐蚀如果继续向深部扩大接近牙髓腔时患者感觉剧烈的疼痛,还可以引起牙髓炎、甚至发生牙根尖周炎等。龋齿继续发展,牙冠大部分被破坏形成残冠,最后留下残根。残冠、残根反复发炎还可以产生其他并发症,还可以成为病灶引起或加重全身其他疾病。所以一旦发现龋就应该积极治疗避免继续发展影响全身健康。 由于口腔保健知识普及的不够广泛和深入,再加上文化程度的制约与区域条件的限制,导致人们在在口腔保健方面存在诸多误区,这些误区不同程度的对人们口腔保健和口腔健康带来不利影响,为增强人们的口腔保健观念,提高广大人群的口腔健康水平,现以科学的观点对以下误区做一说明,供大家借鉴。 误区一 孩子的乳牙患了龋病不用治疗,到时候换成恒牙就没事了。 误区二 吃东西时或刷牙时牙龈出血,只要不疼就不用管它。 误区三 健康检查发现牙齿有龋洞,只要没有疼痛的感觉就不用治疗。 误区四 洗牙以后反而更不舒服了,不如不洗。 误区五 孩子吃糖对牙齿不利,坚决不能让孩子吃糖。 误区六 只要牙刷的刷毛不掉,就可以长期使用。 误区七 只要有牙刷能刷牙,用什么牙刷都无所谓。、 1、舌习惯 儿童常用舌尖舔松动的牙齿或刚萌出的恒牙,都会形成舌习惯。最常见的是吐舌习惯。它是舌吐在上下牙之间,危害是阻碍恒牙萌出或上下前牙之间形成开颌间隙。 2、吮指习惯 有70%的婴儿从3-4个月开始有吮指习惯的动作,这种动作在两周以后逐渐自行消失。如果在3岁以后还不停止就属于不良习惯。吮指习惯的危害是造成前牙开颌,还有前牙突出,表现开唇露齿。 3、唇习惯 多为咬下唇,使上前牙向唇侧倾斜并出现间隙,咬上唇则形成前牙反颌(俗话说的地包天)。 4、咬物习惯 以咬铅笔和啃指甲多见。久而久之,可造成前牙局部开颌。 5、上颌前伸习惯 学龄儿童习惯模仿他人,如见到下颌前突的患者喜欢模仿,时间久了,就会形成下颌前突。 6、偏侧咀嚼习惯 多因一侧有龋病,乳牙早失迫使儿童只能用一侧牙齿咀嚼。久之,咀嚼侧发育良好,废用侧发育不足,形成面部不对称畸形。 7、口呼吸习惯 正常呼吸是用鼻进行,当鼻部患有疾患时,患儿则改为口呼吸习惯。长期口呼吸可形成上颌前突,牙弓狭窄。 8、其它不良习惯 儿童睡眠时经常用手、肘、拳头枕在一侧脸下,腹卧睡眠时口面部对着枕头或平时手托腮的习惯都可能妨碍发育,造成牙颌畸形。 对于儿童口腔不良习惯,首先从教育引导入手,说服儿童自觉破除不良习惯,如果说服无效则采取一些措施。例如,吮指儿童可在手指上涂苦味剂或戴指套。吐舌、咬唇、吮指等习惯可请医生帮助解决。偏侧咀嚼的儿童要及时治疗病牙,恢复患牙的咀嚼功能。7岁以上的儿童已形成的牙颌畸形则应及时找医生进行矫治。 53、健康新标准 世界卫生组织提出了人类新的健康标准。这一标准包括肌体和精神健康两部分,具体可用"五快"(肌体健康)和"三良好"(精神健康来衡量。 "五快":一.吃得快:进餐时,有良好的食欲,不挑剔食物,并能很快吃完一顿饭;二.便得快:一但有便意,能很快排泄完大小便,而且感觉良好;三.睡得快:有睡意,上床后能很快入睡,且睡得好,醒后头脑清醒,精神饱满;四.说得快:思维敏捷,口齿伶俐;五.走得快:行走自如,步履轻盈。 "三良好":一.良好的个性人格。情绪稳定,性格温和;意志坚强;感情丰富;胸怀坦荡,豁达乐观。二.良好的处世能力。观察问题客观、现实,具有较好的自控能力,能适应复杂的社会环境。三.良好的人际关系。助人为乐,与人为善,对人际关系充满热情。 54、女性如何预防妇科炎症 ?作好女性自身的卫生保健。如坚持每天用清水清洁外阴,选择棉质内衣,并每天更换。 ?作到个人物品专人专用。洗脸、洗脚及洗外阴的盆、毛巾应要分开使用,以免造成真菌感染。毛巾应保持干燥。 ?作好经期卫生。经期抵抗力降低,应勤换月经纸、垫,避免性生活。内衣应在阳光下自然晒干,有利于消毒杀菌,避免阴干。 ?在性生活前后,夫妇双方均应清洗外阴,将精液等分泌物及时清除。 ?积极选择有效的避孕方法,避免意外妊娠及妇科手术,减少感染发生的机会。 ?积极参加每年一次的妇女病普查 |