密云镇组织开展健康膳食活动

【来源】: 密云镇 【发布时间】: 2017-09-27 

为改善和提高居民营养健康状况,有效降低和控制由不合理膳食带来的疾病,近日,在密云镇开展了健康膳食知识讲座,密云镇邀请到主讲师丁老师。丁老师利用ppt为我们讲解了如何正确的合理膳食,丁老师以《中国居民膳食指南》为指导,提倡群众:食物多样,谷类为主,粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油用量,吃清淡少盐食。群众听的十分认真。讲座中发放了健康饮食相关材料共400余份。此次讲座让居民了解到合理膳食方面的知识,对怎样吃更健康有了更深的了解,从而提升了他们的健康理念和健康水平。